朝 コーンポタージュ１袋 ４０円 クッキー３枚 ２０円 昼 フィッシュバーガー ９８円 あんドーナツ ４８円 夜 鍋 キムチスープともやし ０円（昨日の残り） ＋エノキ ４９円（２人/９８円） ＋はくさい ２５円 ＋焼きそば（鍋の麺として） ２７円 合計 ３０…

１２０円の菓子パン、５００円の社員食堂の定食、９８０円のカフェのランチプレート、 どれを食べても夕方までは活動できるとして、あなたの時給はいくらでしょう？ 都心では、１０００円、が良いところでしょうか。（地方ではもっと低いですよ） でもそれは…

朝 ミニドーナツ×３ 20円 カフェオレ 10円 昼 カップめん 90円 夜 オムそばめし 50円 合計 170円

朝 スイートブール半分 40円 昼 冷凍パスタ 120円 夜 白米 揚げ大豆（南蛮ダレ） 麩とねぎの味噌汁 80円 ────────── 合計 240円

朝 キムチ焼うどん 40円？ 昼 ポテチ 80円 夜 麦めし つけもの（たくあん・しばづけ） 味噌汁（ジャガイモ・わかめ・油揚・ねぎ） 50円？ 計 170円

数日間の食費をサンプルとしてはかってみたけど、内容に不足があるわけでもなく、基本的に1日に400円もあれば十分だろうと感じた。 400円×365日＝14万6千円 年間14万6千円で食べていける。 年間14万6千円を世界インデックス投資（平均利回り7％）で稼ぎ出す…

朝昼 卵タマネギケチャップ炒飯？ 50円 夜 ごはん キムチなど漬け物3種 味噌汁 納豆 60円 合計 110円

朝 食パンにオリーブオイルと塩 カフェオレ 20円 昼 エネルギーゼリー 80円 夜 ごはん、モヤシと豚の鍋、キムチ 60円 合計 160円

朝 チーズエッグトースト 50円 昼 クッキーとカフェオレ 45円 夜 卵タマネギいしり炒飯と納豆 75円 合計 170円

朝食 クッキーとカフェオレ 40円 昼食 バーガー2個 188円 野菜ジュース 30円 夕食 チキン南蛮パスタ（冷） 138円 合計 396円

朝食 飲むヨーグルト クッキー 40円 昼食 照り焼きドッグとオムレツドッグ 150円 夕食 冷凍うどん20円 かきあげ100円 温玉20円 合計 330円 うむ。

８月８日 朝食 クッキーとカフェオレ 30円 昼食 焼き鯖弁当 200円 夕食 卵うどん、チキン南蛮、オクラ納豆 60円 合計290円

ぼくは安いものを食べるのが好きだ。 不殺生を望んでいるくせに、 高い野菜よりも安い肉の方が良いとさえ思う。 なぜならば、 高いものは、たいていもっと多くを殺している。 値段が高くなる理由は、 多くの飼料（や農薬など）を与えたり、 余計に手間（人件…

身近な人の病気がきっかけで、外食の機会が激減した時期を過ごしたせいか、一般的な料理がどうも豪華過ぎるように思えてきたのです。 また、肉は動物を殺すことを考えるとどうもかわいそうで、あまり多くは欲しくなくなってしまいました。ただしクマやイノシ…

古代ローマのエピソードで、貴族たちの宴会では、美食を求めて満腹まで食べては吐き、再度食事をすると言う事を繰り返したらしいですね。 そのような贅沢はまた、各地から連れてこられた奴隷たちの労働によって支えられていたといいます。 これを聞くと古代…